~*¤®§( *§ منتــــــــــدى همســــــات المحبـــــــة §* )§®¤*~ˆ°
اهلا وسهلا بكم بمنتدى همسات المحبة

نرجوا منكم التسجيل والمشاركة


ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Regojn
~*¤®§( *§ منتــــــــــدى همســــــات المحبـــــــة §* )§®¤*~ˆ°
اهلا وسهلا بكم بمنتدى همسات المحبة

نرجوا منكم التسجيل والمشاركة


ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Regojn
~*¤®§( *§ منتــــــــــدى همســــــات المحبـــــــة §* )§®¤*~ˆ°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) 45060134
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Support
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ألامبRاطور
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
الشامخه خلود
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
همسات المحبة
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
sousou
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
amina
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
الوردة الزرقاء
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
نبض الابداع
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
جوهرة الجزائر
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
شعاع الامل
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
اسيرة الخيال
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_rcapماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_voting_barماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» حوليات وتصحيح بكالوريا 2010 جميع الشعب
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2014 1:02 pm من طرف amina

» ماذا تفعل لو عاد حبك الراحل؟
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2014 1:01 pm من طرف amina

»  كيف تبني الشخصية القوية؟؟
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2014 12:51 pm من طرف amina

» قلم جديد..فن جديد
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2014 12:49 pm من طرف amina

» صور أنمي رمزيه
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 22, 2014 12:46 pm من طرف amina

» روابط 30 مجلة كروشيه بالباترون أغلبها مفارش
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2014 3:02 pm من طرف شمس ا

» مذكرة ماجيستر بعنوان مدخل الى الرواية الجزائرية
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالجمعة أبريل 18, 2014 11:03 pm من طرف امل

» اجعل الماوس يذكر ويسبح الله + الشرح
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالأحد أبريل 06, 2014 11:24 pm من طرف amina

» كيفية سرقة ايميل ولقد جربته بنفسي ادخل ودمر من يزعجك
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالسبت أبريل 05, 2014 4:06 pm من طرف راكان راكان


 

 ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حفيدة خديجه
عضو نشيط
عضو نشيط
حفيدة خديجه


انثى
عدد المساهمات : 245
نقاط : 394
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 02/05/2010
العمل/الترفيه : خريجة دراسات أسلاميه
المزاج : رايق

ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Empty
مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)   ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 17, 2010 11:34 pm

(الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:

الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.

فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.

الشوفان .
.


الشعير .
.

الزنجبيل .
.


الطماطم .
.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
.
.أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول . .
.
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد
.
.

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الخيال
مشرف مميز
مشرف مميز
اسيرة الخيال


انثى
عدد المساهمات : 752
نقاط : 962
السٌّمعَة : 17
تاريخ الميلاد : 21/07/1990
تاريخ التسجيل : 31/03/2010
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مرحة

ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)   ماذا تعرف عن (هرمون السعادة) I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 18, 2010 5:01 pm

يسلمووو

معلومات مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا تعرف عن (هرمون السعادة)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤®§( *§ منتــــــــــدى همســــــات المحبـــــــة §* )§®¤*~ˆ° :: المنتدى العام :: همسات المواضيع العامة-
انتقل الى: