همسات المحبة مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 3338 نقاط : 5372 السٌّمعَة : 54 تاريخ الميلاد : 13/01/1990 تاريخ التسجيل : 21/08/2009 العمر : 34 الموقع : جنة الله العمل/الترفيه : طالبة جامعية المزاج : ممتازة
| موضوع: طرق لتفادي التوتر ما قبل السفر السبت أغسطس 29, 2009 11:25 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ونحن في موسم الصيف الذي غالباً ما تترافق معه نية السفر وما يصاحبها من توتر وارتباك وتبديد للوقت والمال بدون طائل ، حيث يجهل كثيرون طرق الاستعداد للسفر والتخطيط له ، ولتفادي ذلك على المسافر اتباع النصائح التالية :
(1) التخطيط المسبق للرحلة : اسحب قلما وورقة واكتب مسارا لرحلتك وأوقات السفر وأوقات الدخول والخروج من الفنادق وقائمة بكل الأنشطة والأمكنة التي تريد زيارتها. سيساعدك ذلك على التأكد من توفر وقت كاف لكي تصل إلى وجهتك المقصودة، وما إذا كنت قد خططت لأنشطة كثيرة ليوم واحد.
(2) اعمل قائمة لمساعدتك على حزم حقائبك : احفظ هذه القائمة على الكومبيوتر بحيث تستطيع أن تستخدمها كلما سافرت. استعملها كقالب وقم بتجديدها قبل كل رحلة كي تدخل فيها أي شيء جديد مثل الأدوية أو أي أغراض طارئة.
(3) احتفظ بكل المعلومات الخاصة برحلتك في مكان واحد : اعمل ملفا للأوراق الخاصة بالرحلة مثل وثائق الحجز والبطاقات وما شاكلها. وحينما تحتاج إلى أي من هذه المعلومات أثناء رحلتك فإنك ستجدها تحت يدك.
(4) احتفظ بكيس خاص بمواد التنظيف مع حاويات صغيرة طيلة أيام السنة : وبذلك تكون دائما مستعدا للرحلات الطويلة أو القصيرة. تفحص كل ما تحتويه قبل تركك للبيت فقد يكون معجون الأسنان قد نفد في رحلتك الأخيرة.
(5) ضع كل الأشياء التي ستحتاج إليها مباشرة في قمة حقيبتك : لأنك سوف تحتاج لها مرارا وتكرارا.
(6) استعمل منظمات الحقيبة لفصل الملابس عن بعضها. وستؤدي هذه المهمة حقائب ضخمة مزودة بسحابات وتحتوي على مواد تبلغ حد لترين ونصف اللتر متوفرة في السوبر ماركتات وهي كبيرة بما فيه الكفاية كي يمكن تنظيف الملابس وهي تسمح بإبقاء الملابس المستخدمة أو الرطبة منفصلة عن الملابس الأخرى. بالتأكيد ارتداء حذائك الأكثر ضخامة أثناء سفرك سيعطيك مساحة إضافية في حقيبتك.
(7) نظم ملابسك حول لون أساسي مثل اللون الأسود أو الأزرق أو البني للتخلص من أخذ ملابس أكثر مما تستطيع حمله : وهذا ما سيمكن أن تختار الملابس المناسبة مع ذلك اللون، فأنت لا تحتاج إلى أخذ حذاء مخالف لهذا اللون. كذلك فعند حزم الحقيبة فكر بالأنشطة الأخرى التي ستقوم بها أثناء رحلتك. فهل ستشمل أياما على الشاطئ؟ أو هل هناك وقت لتناول العشاء مع الأقارب؟ فكر بكل الأشياء التي قد تحتاجها مسبقا.
| |
|
Anouar مشرف مميز
عدد المساهمات : 408 نقاط : 458 السٌّمعَة : 4 تاريخ الميلاد : 12/09/1992 تاريخ التسجيل : 24/09/2009 العمر : 32 المزاج : جيد
| موضوع: رد: طرق لتفادي التوتر ما قبل السفر الخميس سبتمبر 24, 2009 9:45 pm | |
| | |
|
الشامخه خلود نائب المدير
عدد المساهمات : 3788 نقاط : 4088 السٌّمعَة : 0 تاريخ الميلاد : 10/09/0120 تاريخ التسجيل : 05/08/2010 العمر : 1904 الموقع : بين هلي وناسي العمل/الترفيه : متخرجه المزاج : على حسب
| موضوع: رد: طرق لتفادي التوتر ما قبل السفر الثلاثاء أغسطس 31, 2010 6:20 pm | |
| | |
|
ألامبRاطور Admin
عدد المساهمات : 5929 نقاط : 11450 السٌّمعَة : 50 تاريخ الميلاد : 20/01/1988 تاريخ التسجيل : 14/03/2010 العمر : 36 الموقع : قلب حبيبي العراق العمل/الترفيه : مهندس المزاج : راقي
| موضوع: رد: طرق لتفادي التوتر ما قبل السفر الثلاثاء أغسطس 31, 2010 7:29 pm | |
| | |
|